IC指数两周前跌到第二支撑点位4511，上周振荡反弹到压力点位4631后遇阻拉出一根长上影十字星K线。IC依然处于下跌趋势中，今后两周如果不能向上收破压力点位4722，就仍可能向支撑点位密集区4410—4378一线继续下跌。

期指方面，各合约全面上涨，IC强于IF和IH。受交割影响，IC1908合约表现强于远月合约。上周，IC合约表现最为强势，各合约涨幅大于IF各合约0.5%—1%，大于IH各合约1%—2%。受交割周因素影响，1908合约贴水加速回归，涨幅普遍大于远月其他合约以及现货指数。

随着生活水平的逐步提高，养生成为大家所共同的一种追求，尤其中老年人对养生更是疯狂，一不小心就被不良商家忽悠上当，买了一堆无用的保健产品还沉迷于此无法自拔。然而随着年龄的增长，很多中老年人都患有痛风和慢性支气管炎，花钱治疗效果却不明显，保健品更是毫无作用。

其实路边一种不起眼的野草拿来熬粥喝，对治疗痛风和支气管炎效果极佳。下面小编就给大家说说这种“神奇”的野草。

它就是路边低贱的车前草。车前草熬粥喝可以治疗痛风性关节炎，其主要原理就在于它具有利尿作用，痛风性关节炎是由于体内尿酸过高所导致的，而尿酸的排泄可以通过尿液排出，因此能够在一定程度上缓解痛风的病情。

车前草有一方对治疗慢性支气管炎很有成效。每日取干车前草30-60克，鲜者加倍，先用冷水浸泡30分钟，然后用武火煎煮2次以后服用。每日1 剂，连用3-5天即可减轻症状或痊愈。

话说要想不生病，就得管住嘴、迈开腿，所以平日里应该多做运动，多吃一些强身健体的食物才是王道。

生活里许多人爱吃水果，其实这是个好习惯。如果能够坚持每天午饭前半小时或后半小时来个苹果，能够很好地补脑养血，安眠养神，促进肠胃蠕动和降低高血压、中风的发生率。

酸奶具有很丰富的营养价值，并且是可以天天喝的一直奶制品。它能够提高人体的免疫力，还能预防骨质疏松，帮助爱美的女生保持身材，而且痛风患者每晚来一杯，能够减轻疼痛，缓解痛风。

青柠檬听起来就酸酸的，但是用来切片泡水喝，对身体大有好处。长时间工作之后或胃口不佳时，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道可以振奋精神，还能有效缓解慢性支气管炎。

过年家家户户都会备上一些坚果，核桃可以说是必不可少的。核桃有很高的营养价值和药用价值，它的镇咳平喘作用十分明显，尤其冬季对慢性支气管炎和哮喘病患者的疗效极佳。

从以往的生活经验来看，百合不仅可以镇咳祛痰、滋阴润肺，而且可以美容养颜。它与莲子、银耳的搭配做粥品，有固精益气、止血、强健筋骨等作用，还能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。

养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。平日里，女性朋友们可以多喝些红豆薏米粉，能够美容养颜；患有痛风的中老年人也应该多吃，薏米能够减轻关节疼痛。

黄豆是个宝，不管是用来烧菜吃还是磨成粉做豆浆喝，对人体都很好。有手足抽筋疼痛的人在哪个平台买股票，每天吃对黄豆，效果极佳。取黄豆100克，细米糠60克，加水煎至黄豆熟烂，一天分2次吃，坚持服用即可。